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Demi2020年10月29日 05:43

婚前憂鬱症

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有人籌備婚禮籌備到婚前憂鬱症嗎😔

我自己在好幾年前有輕微的憂鬱症

後來有康復一直到最近為了籌備婚禮的事

因為另一半是軍人無法時時刻刻陪我處理婚禮大小事

所有的大小細節包括新秘、婚攝、婚禮佈置、婚禮小物、喜餅都是我一個人去籌備

最近開始情緒起伏很大

很易怒,脾氣也變得暴躁許多

不知道該怎麼紓解壓力😔



以上是小小抱怨


By 開始無時無刻都想悔婚的新娘

*作者同意無償授權結婚吧使用

我要回應

 

共34則回應

Ya Hui

我也是,我是一月底要辦,時間越近我就越緊張😔😔

Frances Dani

辛苦你了!我懂憂鬱症的難處😞
如果覺得有復發的跡象,還是去找醫生談一下喔!
如果金錢許可的話就花個兩三萬請婚顧統籌
會省下很多麻煩,比起毀了自己的健康,我覺得那是值得投資的~
我跟老公本來想一手包辦,但現在找到新秘和場地之後就決定把其他的交給婚顧去處理了XD
平時也要多紓壓放鬆,每天給自己一段時間完全不要想婚禮的事,去找朋友、運動、聽音樂、追劇、耍廢都好!

yuki

準備婚姻壓力真的好大

喵🐱

我才在籌備階段就吵了好幾次架
可以找找好姐妹家人聊聊天啊

不然就是到處走走 吃吃喝喝一下

Alisasa

我也覺得很煩,不想結婚~~

阿寶

需要幫忙什麼都可以私訊我,完全免費
我能免費幫你寫婚宴流程規劃哦(宴客)
保證絕不收費!辛苦了,加油!

EY

幫你加油 好辛苦 建議可以找婚顧陪你一起分擔 一個人處理一切真的太累了😭

Fifi

加油

cc

我也是好焦慮又好緊張呀,一起放寬心加油💪

Yi Jian Liao

婚禮一時,人生一輩子的
好好的過生活比較實在

小米💕

我也是都一個人,老公出錢
因為我是完美主義者,他都會一同陪我去婚展,但所有功課都是我在做,他負責陪伴和出錢

其實如果不要太完美主義
一切很從簡很隨性,其實壓力不會大

壓力大也是自己給自己的
(我就是)

對於我而言沒有所謂舒壓管道
只要婚禮還沒結束,這顆大石頭就會一直抱著,只有暫時眼不見為淨,暫時不看不聽不去思考,先放一邊

瑪莉

辛苦了:))

小玉

試著靜坐

w

我的另一半也是軍人都不在身邊,最近開始慢慢籌備婚禮了,雖然說先生都不在身邊,但至少我們還會用手機討論,我就好感恩了😭但我必須說有一個好姐妹真的好重要~~

Eileen_Jyun

如果時間還夠就可以先放著緩一下
不要把自己逼太緊了

Still

可以請老公幫點忙喔
婚姻不是一個人經營的😣

mandy

籌備婚事好像都是這樣,可以多跟姐妹聊聊

H

跟剛結過婚&正在準備婚禮&好姐妹聊聊會差很多

Mimi Lin

找個好姐妹一起

Bonnie

找朋友家人一起幫忙準備,
真的忙不過來可以考慮找婚企!

J

多跟朋友聊聊,或找朋友一起去弄,跟未婚夫講一下自己焦慮的地方,也請他多鼓勵支持你。

☀️

(抱

平凡

刚開始籌劃都會這樣~多找朋友(如果已結婚的更好)聊天和分享,事情會慢慢一項項解決的~別給自己太大的壓力!

Sarah

去戶外走走對紓解壓力有幫助喔!推薦零極限這本書!

梅惟思

問問周遭有結婚經驗的,可以參考。找朋友吃飯逛逛,不需要男友決定的,就直接處理,不用都問過他了。加油💪

Yinne

找好朋友或家人陪伴準備 心裡壓力會小很多哦

嘰嘰喳喳

真的是找朋友和家人陪同一起處理~

Joy

找朋友聊天

Milk

找家人朋友幫忙,無法改善找醫生喔

Daphne Cheng

跟家人好友談談心事,等你隊友在的時候就一起的那天處理,因為我隊友也是軍人,不要擔心 撐過去🙂

lei

還沒準備完的項目,可以試試趁男友有空的時候討論出兩個以上的選項,再同時詢問檔期
這樣壓力就不會這麼大

Christina Yuan

找女性好友陪妳一起準備

小布布貓

我沒有憂鬱症,但也因為籌備婚禮搞到快崩潰...
不過現在我決定把一些繁瑣的事交給家人或朋友幫忙,不要什麼都自己扛,把一些煩惱跟壓力拋出去,拋給身邊的人,我都直接跟家人說我需要幫忙,我一個人做不了,家人們就動起來了(by婚禮將近的新娘)

Ch-mi

找好朋友或是家人談談心必要時找醫生吧


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