減掉虎背熊腰😥？如何搭配運動

更：謝謝大家回覆🙏看來真的要搭配重訓才能練點線條，請問你們都是去健身房嗎？還是居家運動呢？有推薦的app嗎？（樓下有推薦一款keep trainer已經下載要來研究了 感恩感恩❤）

今天去試穿婚紗，本來最擔心自己的大肚子，沒想到衣服穿上去後那個肉肉的背才是可怕！

現在有在實施減醣飲食，大概一個月了，身邊都有人說臉瘦了一點，但自己看肚子還是很大😅我會安慰自己胖了這麼多年，的確不可能短時間變多瘦，但我在想肉肉後背的部分是不是要搭配運動才能減得好看（有線條）呢？？？不知道有沒有同樣經驗的學姐可以分享針對後背怎麼吃搭配運動，謝謝！

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