來不及減肥怎麼辦？先雕塑體態吧

5月初拍照,3月底的時候去挑禮服。一直都知道自己適合中式,第一件也完全符合身形不用改,便開心地拍了照分享給好友們。

某男性友人看了照片直接把我的小腹圈起來說要穿束腹唷！我才罵他「你是男生你不懂啦！」的隔天,我媽對我說,肚子太大了.....。

登楞！晴天霹靂！1個月的時間叫我怎麼減(何況我已經減半年多了),工作性質又不能用168,腰椎受傷也不能跑,於是決定：只有小腹不滿意,那就做核心運動吧！

就這樣,我做了1個月的棒式。第一天只能做30秒,只有1下,肚皮狂抖,到後面1天3下,每次45秒。平時不論坐下還是走路也都提醒自己要縮小腹。

另外陪未婚夫游了3次泳(我叫他游泳減肥,可惜還是來不及,肚子一直被攝影師說收一下->已經收了)。我個人很討厭游泳,一方面是水很冷,另一個是會自由式不會換氣,會蛙式不會前進,但為了督促他,我還是下水了,每次游一小時的自由式。

5月再穿時,肚子真的不見了！手臂有緊實一些些。記得穿上那剎我超開心,目標達到了！所以如果快拍照了來不及減,先別管體重了,針對在意的部位去努力反而更可以達到效果唷。

＊作者同意無償授權結婚吧使用