從備孕到2條線的那一刻
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從備孕到看到2條線大概是4個多月
看到版上有人想知道備孕，希望能幫助需要的人
1.夫妻2人先去做孕前檢查，確認身體狀況，這會幫助雙方調整身體以及補充營養
2.我愛吃冰，所以基礎體溫有點低，有去看中醫喝水藥＋針灸跟薰香治療
3.明天都有吃肌醇、鈣粉、魚油、鎂、D3
4.明天量基礎體溫，去藥局買基礎體溫計（下載小花app紀錄）
當溫度急速下降很有可能就是排卵日（app也會顯示預計的排卵日）
5.每天泡腳（我加了薑粉，藏紅花，益母草，你也可以用生薑滾過再倒入泡腳桶）要過膝蓋，如果桶子不夠高，用水杓淋膝蓋
6.飲食方面，請減少吃冰，炸物，跟甜食，多吃優質蛋白質
7.排卵日提醒時那個禮拜，請記得和老公多天行房（做完女生腳要抬高，提升精子流入子宮的機率）
以上純屬個人分享，希望大家都能順利懷孕喔～
＊作者同意無償授權結婚吧使用
