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阿霈霈2021年10月18日 18:15

婚前健檢差點亮紅燈

79  ‧  留言 47  ‧  瀏覽 7321  ‧  分享 0

如題,我今年30,

前陣子跟隊友去婚前健檢居然發現,

我們血糖值都普通偏高,

因為都有照著空腹的指示去檢驗,

所以醫生就特別叮嚀要多注意飲食跟生活習慣,

不然很容易變成糖尿病高風險族群

聽到當下覺得很恐怖,

我跟準隊友都算是年輕吧,

是因為最近吃得太好嗎?

怎麼會面臨血糖問題呢?

*作者同意無償授權結婚吧使用

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共47則回應

Tina

多運動,改變飲食習慣囉!可以自己簡單煮,省錢又健康!

Apple Ching

飲食跟運動都要控制

Vanessa

一起運動加油了

N

改變飲食跟作息,加油!

EEEEE

對飲食吃太油膩高熱量了

Ju寶

一起運動改善~~

無名

飲食習慣要改變

兔子寶寶

現代人生活習慣不好
又精緻飲食
有血糖問題也是正常
如果擔心血糖數值可以買血糖機來測
我之前懷孕買的Nova血糖機就很好用
跟醫院一樣精準又不會痛
血糖控制得穩穩的

臺中混血兒

保持血糖健康還是要靠飲食跟運動習慣啦,如果血糖值還是偏高,建議購買血糖機定期監控,健康比較有保障

yin

可以諮詢營養師唷

Yinne

調整飲食習慣

Emily

這個問題(面臨血糖)應該當下諮詢醫生比較好~已經檢查出來就照醫生指示改善囉~疾病不挑年齡的

N

這樣可以好好改變一下飲食習慣

Ting

飲食要改變

細妹按靚

還好還很年輕發現~ 一開始多注意飲食,跟運動應該可以改善喔~😊

剛好用這個機會檢視一下自己生活習慣

小紫

不是有句名言嗎?
「棺材裝的是死人不是老人」

H

要多運動呦

PPAP

飲食、熬夜和少運動 都會有關係喔!30說真的已經不算年輕了 我也是覺得自己的體力跟20幾歲時真的有差了😅

Joyce Chen

蛤蛤蛤我跟我老公才想說要去檢查一下也超過30了

樂芙 ❤️ 薰

疾病跟年紀無關,而是跟飲食、生活作息有關;而且三十也不年輕了😅該認真保養身體了

JOanne Hsu

多喝水+運動

weiwei

飲食習慣重要

Bin

戒手搖飲 多運動

珊珊

飲食習慣好像影響滿多的

DM

多喝水多運動少喝糖水

茉莉蜜茶

試著調整飲食看看吧

潘盈

多喝水多運動

shok

運動喝水睡眠正常

滴霸

戒糖多運動

隱藏模式

少糖。多喝水。多運動

小閔

調整一下飲食一段時間 再去醫院做複檢看看

小兔

調整飲食試試看
醫生應該會告知建議的飲食方式吧

匿名過客

推推推推推

羽兒

跟生活習慣有差

匿名過客

推推推推推

黃小羽

戒糖和澱粉

Jy

飲食盡量不吃糖、澱粉、醬料,吃清淡點,要研究一下,作息正常不要熬夜,還有盡量每週運動3次

JK

現代人容易血糖高,要謹慎飲食,少吃高殿粉高糖食物。

摩爾美女

戒糖跟澱粉

戒糖跟澱粉

千琴

戒糖跟澱粉囉

wendy

年輕不代表不會得糖尿病喔跟飲食和生活習慣有很大的關係

bb

聽醫生的喔~有可能最近和飲食有關喔~記得遵守醫囑

匿名

戒糖 戒澱粉

TingHuei

要多喝水 多運動

tingting

現代人很容易不小心就攝取太多精製糖,像是甜點、手搖飲等等,還有水果吃太多也容易造成血糖偏高。


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