天氣冷掉髮怎麼改善?飲食吃什麼

我也想知道

和我產後掉髮一樣多耶😮‍💨😮‍💨

我也是～不覺得壓力大但身體先反應了
醫生說我得了圓形禿，最好的方法就是先做到每天一定要十一點前睡覺😱

我也是很擔心自己凸頭

我覺得飲食有差ㄟ
之前因為太累都爆食亂吃
最近調整飲食 就正常吃飯 原型食物
維他命有吃B群和鐵
氣色有比較好 洗頭時掉的頭髮也變少

可以找找看生物素，有的會寫維生素H，是幫助生髮的營養，還有膠原蛋白，之前有陣子掉髮有吃，新頭髮長比較快

養髮的食物要多吃，像膠原蛋白、生物素對頭髮都有幫助，海鮮裡面有鋅也是！之前跟你一樣
後來看到這個網友分享生髮食譜 還不錯 https://fquan57.blogspot.com/2019/07/blog-post.html

建議先諮詢一下醫生或做個檢查，缺鐵、缺鋅也會容易掉髮喔

可以洗防掉髮洗髮精，若一直沒改善，建議看醫生

我也想知道～

哇可能壓力太大？

可以去看看皮膚科喔

季節轉換會掉ㄛ! 之前問過醫生說，就像過敏是短暫的！洗頭不要洗太熱，要飲食均衡 多運動，後來就慢慢好了

我也是 難過

我也想知道～

哭哭 我也前陣子掉比較多頭髮，我老公買黑芝麻給我

我也是擦生髮慕斯

壓力太大吧！
去看皮膚科

1.補充蛋白質
2.選擇適合的洗髮精、梳子
3.蓮蓬頭

換洗髮精 或是洗髮方式 也許可以改善~

可以試試每天都用氣墊梳，從頭頂梳下來，把氣結梳理開，比較不會掉

我也好會長掉頭髮，也想知道

可能洗髮精也有關係喔

我也掉好多頭髮嗚嗚嗚

蛋白質多吃點

我是吃芝麻粉，擦生髮水

還是應該要補鈣？

吃鋅或者是生物素