家裡有什麼運動/健身器材嗎？

儀器剛開始蠻認真的 有些瘦不下來的地方還是靠醫美比較快 戰斧音波可以減少之方厚度
我覺得價格也很合理！

器材要不佔空間的話，推薦你試試看輝葉的律動機，體積很小蠻好收納的，外觀上做工字型，要搬也很好搬喔~
我家是買第二代，最多有30檔的震度選擇。

之前買的時候門市大姐還跟我說，只要到官網用保固登錄，就會送有氧＋瑜珈課程，共12堂真的超划的～
上完還可用加熱功能收操舒緩一下，覺得買到賺到XD

我是蠻推划船機的
坐著練很方便，是靠腿去推，髖關節整個也都會伸展到又不會傷到膝蓋
整個腹部的核心都有運動到，算是很有效率
背的部分也可以練到背部肌肉的支撐、手臂等等
我家是買BGYM的，建議也可以先去體驗看看比較準

覺得妳可以加入圖片中的社團，裡面蠻多自己在家運動的人，其實也不一定要買健身器材，又或者可以考慮去學皮拉提斯，現在蠻多瑜珈教室都是可以上單堂課的，雖然說網路上也很多皮拉提斯的影片，但我覺得有老師在比較好，老師會注意妳有沒有用錯力，造成運動傷害，還有姿勢是否正確