每天一杯牛奶的好習慣養成

前陣子意外受傷

去醫院檢查身體的時候也查出我的骨質密度偏低

為了身體健康開始補充鈣質

也嘗試每天喝上一杯牛奶

以前很少喝牛奶

一開始喝還真的不太習慣

這之間也不斷嘗試不同品牌的牛奶

也慢慢喝出心得

有些牛奶乳味重 有些偏甜膩

每款牛奶真的各有差異

目前喝下來比較喜歡的是六甲田莊

對我來說奶味跟口感都很剛好

大概是因為是純天然的

喝起來也有很自然的風味

清爽且順口

到現在一個多月了

也默默養成天天一杯牛奶的好習慣了哈哈

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