怎麼做才能有直角肩

你應該是肩頸那邊肌肉太發達了 跟富貴包不太一樣
我去諮詢過醫生直角間的療程
說是定期打肉毒效果會很好
但建議要首選不會產生抗藥性的純淨肉毒
好像有些肉毒打久了會出現抗體 效果會變差

我覺得coffee跟周六野的影片可以跟著做
當時我堅持做了四個月，線條改善非常多，我自己超滿意😆
運動就是你有投資下去就一定回報給你的，加油加油

可以多練一些夾背的動作，平時也要改掉坐姿，還有肩頸不要常ㄍㄧㄥ著

可以考慮去中醫埋線看看
我之前因為覺得肩膀太厚
後來去花蓮松裕堂做中醫埋線之後
肩膀線條好看很多
現在都比較敢穿露肩的衣服出門了

要長期做肌肉訓練才行😭

我富貴包也很明顯
覺得真的超難處理T T

歐陽春曉的 少女肩影片可以幫助
每天要持之以恆 練久練多都要練一下
然後站牆壁五分鐘慢慢增加時間
因為斜方肌運動有些真的太痛了 難度太高 你可以慢慢練 一個月後會改善
要持續一直做 就會出現囉！ 時間長短也會影響效果 但是堅持度也很重要
先習慣後再加強時間 會比較不容易放棄

調整姿勢吧！不然就去打肉毒

可以試試矯正姿勢，或是整復師詢問～
可能需要長期調整體態。

可以在YT上找Coffee有一支改善斜方肌的影片，試試看吧！