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piniyapa2023年07月17日 23:14

請問除了手術抽脂還有哪些方法可

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本身家族都比較容易胖,但我也很有不吃宵夜和澱粉，

加上在家裡看YT影片運動,體重有減少,但是大腿的效果好慢,

請問除了手術抽脂還有哪些方法可以讓我瘦下大腿？

有在網路上看到CMslim肌動減脂跟戰斧音波效果也不錯,這個有推薦嗎？

＊作者同意無償授權結婚吧使用

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共6則回應

匿名過客(XDEYM)

飲食調整和控制
澱粉不是說不能吃
要吃對澱粉

10個月 讚 1回覆

himicho

大腿比較頑固,我覺得戰斧效果還不錯而且他有有合法適應症,大腿的線條真的變更明顯

10個月 讚 2回覆

Bill

抽脂沒有規律運動和飲食控制，很快就長回脂肪 但還是要看妳是哪種型態的

10個月 讚 2回覆

didivi

我有控制飲食跟運動 但是肚子下方的肉瘦不下去
後來我有試做去做肌動減脂 跟醫師討論覺得效果還好
之後配合打了戰斧音波腹部我覺得消得蠻多的
我之後還想要打大腿 但是還要存一點錢 但效果真的還不錯！

10個月 讚 1回覆

Cici

飲食最好瘦唷

平日戒掉「澱粉」，像是白飯、麵條、水餃、麵包、餅乾等等（假日可以吃一天的澱粉）

多吃蛋白質、青菜、無糖豆漿
手搖飲都不要喝


就會瘦很快喔！

10個月 讚 2回覆

Yuuuuna

你有在做飲食控制嗎～除了宵夜和澱粉 其他的營養素也要注意 才可以真的提升代謝 幫助減脂 這樣瘦下半身會比較有感又省錢喔！
如果你有興趣可以加我的賴 0931810922
我是健身教練 可以教你怎麼減脂～比較安全又健康
沒有惡意 但肌動減脂的效果真的有限 可以適合體脂比較低的人效果才會明顯喔

10個月 讚 3回覆

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