抓了就走的超商健康早餐分享

最近開始上私教課健身+飲控

之前都是因為戒不掉澱粉瘦身失敗

現在則是不讓自己餓肚子 改吃原型食物

也在教練的推薦之下開始吃瓜瓜園冰烤地瓜

熱地瓜雖然也不錯

但因為上次有看到研究指出

冰過的地瓜可以幫助減肥

而且熱量更少~

所以我現在都吃冰烤地瓜

大家可以再跟櫃台點一杯美式

這樣提神醒腦又健康的早餐combo就完成啦~

這個飽足感真的很高

膳食纖維也很豐富 !

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