#嬋柔 發現了上班族的好康運動

身為一個台北職業女強人（沒身上總會有一點職業病 每天坐在電腦桌前 做久了就覺得腰酸背痛的 去給人家按摩感覺也是治標不治本 並沒有發現太大的改善之後偶然聽閨蜜群裡的朋友推薦了一項叫做禪柔的運動 試著去體驗後發現真的超有用的禪柔是一種動態伸展的運動 可以大幅改善身體靈活度及僵硬酸痛的問題 做了一陣子後發現身體的問題真的大部分都改善了很多 心情都變好了！

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