大家備婚期是如何身材管理的?

下個月要迎來婚禮了，事情也都準備得差不多 　

不知道大家在備婚期間都是怎麼做身材管理的？ 　

備婚階段很忙，有很多事情要處理，

一開始工作壓力跟三餐不正常，體重變重了不少 　

為了婚禮要美美的出場，努力做運動鍛鍊 　

但在吃的部分沒有很有自制力 效果其實不太好想 　

說要更直接控制飲食比較好 所以後來用了ZENSO的30天計畫 　

其實像是代餐這種東西很多人都說沒用 　

但他們是會有營養師一起陪著走進度 　

總共有四種配方 不會有副作 　

用有不懂的地方也有顧問可以幫忙解答 　

我覺得有人帶著一起執行效果比自己一個人獨自努力還好

當然也不能完全不努力 日常還是要多控制飲食搭配 　

運動雖然戒甜食很痛苦，但上次去試禮服的時候 　

禮秘說我真的有變瘦 手臂跟背都比以前還有線條，努力真的是值得的😭😭😭 　

希望大家在備婚階段都可以達成想達成的目標～一起美美地出現在婚禮！

＊作者同意無償授權結婚吧使用