婚前體態管理大法

再兩三個月就要婚禮了！

從開始計畫要宴客之後有開始上教練課+飲控

就這樣增肌減脂了半年多🥺

後來還多去上空瑜想讓體態更好看！

自己覺得空瑜消水腫蠻有效的～也很放鬆😆

不過過年期間常常聚餐吃外食...好不容易瘦一點下去又胖回來

上週有開始吃闆妹的本來暢（被同事推坑🤣

除了口感不錯以外，真的蠻促進消化的喔，是順順的那種~

不會像之前吃酵素時肚子會絞痛，又痛又排不多

目前吃了一個多月＋持續運動

真的有突破體重的停滯期！

可能把所有宿便都排掉了哈哈 (之前到底囤積多少便便?)

以上分享給有需要的女孩可以跟我一起試試看～

堅持努力下去一定會有成果的！！

希望我們都可以在婚宴時用完美的身材穿上婚紗❤️

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