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ChiChi03月26日 12:29

目標婚禮前還要再瘦3kg!嘴饞好難熬...

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有沒有人跟我一樣,越快到婚禮日期就覺得越焦慮><

我再三個月就要辦婚禮了,但距離我的理想身材還差3kg

最近又很常嘴饞想乾脆放棄,減肥真的好痛苦QQ

但要是現在放棄,感覺我穿上婚紗的那一刻一定會後悔...

想說問問大家有沒有那種可以解嘴饞又健康一點的零食呢?

或是可以怎麼緩解這樣的情緒啊?

救救焦慮到不行的我,感謝大家~~

*作者同意無償授權結婚吧使用

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共33則回應

lulu0520

我也是嘴饞管不住嘴,一直瘦不下來
加上那一陣子公司超忙碌都要加班
經朋友的推薦下要我去看中醫減重
濟代世尊醫生說我本身婦科有問題
子宮不好身體代謝差容易累積脂肪

在半年我瘦下12kg雖然沒有很快
還是很感謝濟代世尊醫生及護士
我本身是對任何食物都很有渴望
護士耐心的line線上指導我飲食
讓我瘦下來臉不會水腫氣色更好

喬唯雯

薏仁湯,美白口感咱覺得讚

hsuan

水煮雞胸肉跟蒟蒻真的很不錯,然後每天至少喝3000cc的水,早睡不要熬夜,以上這些都很重要喔

推舒肥雞跟能量蒟蒻~~一鹹一甜,熱量又低~~然後最後一個月的時候直接戒糖,我覺得蠻有效的~

1個月 讚 9回覆

Ashley

我本來就有在飲食控制(健康的),真的餓還是要吃東西才可以
嘴饞雞蛋(水煮、茶葉蛋)、肉乾、黑巧克力(建議至少70%以上)
堅果反而不建議,一小把沒控制好反而吃太多熱量。
加油 不管怎樣保持開心當天都會是最美的🫶🏻

1個月 讚 12回覆

啊噗

我半夜想吃東西的時候就會去刷牙,刷完牙就不想吃了

1個月 讚 11回覆

去年8月就挑好婚禮的衣服,結果要結婚了,體重都沒變....
可是很開心,整個備婚期就是快樂的待嫁新娘

1個月 讚 12回覆

鮭魚

我婚期也快到了~現在也焦慮到不行,感覺什麼都沒弄好><

1個月 讚 8回覆

Avon Chang

真心說 減肥很難 尤其是 晚上更想吃東西了。 真的只能自我催眠了

1個月 讚 8回覆

林盎梨

管住嘴邁開腿~加油!

1個月 讚 2回覆

Betty.hcc

我也是剩三個月,目前完全沒瘦到還胖了🥲
這週開始吃沙拉餐了,但假日一直破功好崩潰🥹

1個月 讚 8回覆

陳毛

倒數3個月+1
懶得運動+1

2個月 讚 4回覆

Vanessa

肚子餓喝水
但正餐還是該吃喔
都吃原型的食物
蔬菜可以多吃
餓了吃水煮蛋

2個月 讚 11回覆

MoRi

吃芭樂,或是蒟蒻條,讓自己有咀嚼的感受,可以不這麼愛吃

2個月 讚 8回覆

Daphne

我也還有四公斤!!我本來想試168,但下班都太晚了,如果不吃晚餐又很餓,很難減下來🥲

2個月 讚 11回覆

Jessie Lu

我之前嘴饞會吃明治巧克力86%或95%,因為據說可可多酚還可以養顏美容~

2個月 讚 17回覆

洪子媛

想想你穿上婚紗美麗的樣子!撐一下就過了~~

2個月 讚 13回覆

Jessie

健康零食的話0卡蒟蒻跟苦一點的巧克力都不錯

2個月 讚 12回覆

Choco

哈哈哈哈可是我後來想開了讓自己開心吃,我覺得心情好怎樣的自己看起來都美!

2個月 讚 17回覆

嘴饞真的很難…我最近覺得自己的嘴很欠揍…瘋狂想吃東西 但明明不餓😢

2個月 讚 16回覆

珊珊

正餐可能多吃點蛋白質跟蔬菜類,比較不會餓

2個月 讚 12回覆

SL

可能就買蒟蒻類型的零食比較低熱量

2個月 讚 11回覆

Jocelyn Wu

加油~一個月一公斤是可以的!管住嘴不要前功盡棄啊~

2個月 讚 13回覆

陳年小被被🍸(敲好聊管理員)

編想偷推4+2R

2個月 讚 8回覆

ya

找份量小,但看起來體積大的,或小包裝的
吃完就催眠自己 飽了 夠了

飲品找低熱量可以滿足口腹之慾的
例如加茶凍或銀耳之類的

2個月 讚 15回覆

Yi

如果真的忍不了,%數高的巧克力很不錯,既可以滿足吃零食的慾望也可以增加一點飽腹感喔

2個月 讚 14回覆

chen

要不要多增加一點運動量呢?這樣就可以讓自己多吃一點了,也不會那麼辛苦了~~

2個月 讚 12回覆

邱靖婷

卡,我也深受困擾中,我預期要減五公斤還有八個月但還是很想吃😋

2個月 讚 10回覆

TaiTai

芭樂、牛蕃茄等這類低糖份的水果都可以吃,不發胖還消脂。

2個月 讚 10回覆

Lin Kara

瘦身期嘴饞真的很崩潰

2個月 讚 5回覆

NN

吃燕麥~現在很多燕麥餅乾,儘量找無糖的餅乾,也可以選擇冰心地瓜當零食💪🏻

2個月 讚 8回覆

ININ


有身材焦慮的me也想知道

2個月 讚 5回覆

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