婚禮前的減重日常

大家都說不用為了拍婚紗減重，修圖修一修就好？

我原本也是這樣想的啦....

但算一算時間...不對欸???

我拍婚紗的時間跟婚禮的時間抓蠻近的

拍完不到幾個月就婚禮了

我怎麼可能放心自己不減肥啦

超怕真的到了婚禮當天被人發現修很大

：咦？是不是變胖了？照片好像比較瘦

很怕如上面這樣尷尬的場面出現

目前167公分 60公斤

計畫是用五個月瘦10公斤

一個月兩公斤的健康瘦身

早餐 優格/燕麥粥/超商的地瓜

*但要避免精緻食物，EX：早餐店奶茶、美乃滋等等

中餐 健康餐

自己水煮便當or外賣健康餐

晚餐 正常吃 但不吃澱粉類

為了配合家裡，晚餐沒辦法再吃水煮的

目前已經實行第三個月，瘦了5公斤左右

第一個月很快，但第二個月開始就會小卡關

後來我是搭配喝檸檬水，提高身體的代謝率

切記不是超商的檸檬水！那是好喝的飲料....

我是買萃綠的檸檬萃取液加在水裡

跟單喝新鮮檸檬汁的道理差不多

但營養更濃縮，因為檸檬連皮帶籽果肉果皮都有榨進去

聽人家說幫助減肥檸檬皮不能放過，而且分子也更小，這樣會比較好吸收

牙口怕吃酸的人也還好，畢竟我也是有點敏感性牙齒

餐後30ml加到水裡或蔬果汁裡都可以，沒有想像中的酸

等我成功的那天，我再發BA上來給大家看

穿著美美的白紗～～～

＊作者同意無償授權結婚吧使用