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takashimanana2020年10月14日 10:47

決定結婚就是減肥的開端吶!!

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大家一定都希望自己能在最美的狀態穿上婚紗

到了這種時候才開始後悔

以前為什麼要吃這麼多QQ

但是當我決心要開始減肥後

卻因為要一邊上班一邊籌備婚禮

被超多事擠得亂七八糟

就默默忘掉減肥這件事了....

大家都是怎麼在籌備婚禮期間減肥的呢😭

*作者同意無償授權結婚吧使用

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共20則回應

林琪琪

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用,要找有保障的減肥法比較好~
推薦給你easy so,它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動,一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好,真的非常建議您去免費體驗喔
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程,連我老公都發現我的改變─
沒有太多的外出時間去運動,又不知如何雕塑身型?
或無法運動到的部位,推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果
它不僅可以拿來塑身,也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程,但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320,落枕或者是復健都可以用,家人也可以一起使用
真的很棒~你可以上立康官網看喔~

Frances Dani

先注意飲食,去學營養學知識、份量跟熱量大概怎麼算,現在早餐可以減量到豆漿燕麥粥一杯+堅果
再來是進食時間,如果前一天吃太多,或精緻澱粉吃太多,就執行幾天168斷食
正在想辦法養成運動習慣😂 想讓線條結實點

Leila Lin

還沒認真減,還在混😂😂已經倒數50天了

Anais Chang

還沒開始減😭

naya

一開始佛系減醣
到了婚期前一個月
發現事態不妙
開始斷食、嚴格的減醣XD

Hannah

168

秀秀愛修圖

我那時候學IU減肥菜單吃
每天都去全家買瓜瓜園的冰烤地瓜吃
一天一餐 蘋果*1+地瓜*2+牛奶
當時是瘦了,但一結完婚就吃回來了真的不意外ww
話說剛好前幾天我還發現有出冷凍薯條 好好吃哈哈哈

Ch-mi

吃中藥加上少吃

Tian

減醣

瓴瓴

減糖!!!但也要控制吃的量,慢慢讓自己變小鳥胃,我覺得這樣“減重”很快,但要身形好看還是要搭配運動哦~

Ping Hsuan WU

注重飲食3分,抽出一點時間運動占7分

Lydia Chang

我是明年七月婚禮,光忙一堆事都來不及想減肥的事情,哈哈

Nancy

我男友是少吃澱粉多吃蔬菜跟雞胸肉,每天跑步+徒手運動,一個月瘦了3-4kg

Hailey

少澱粉

Flower

我直接去健身房

小黎

減糖 抽一點時間運動

mapleyun

減醣

妮妮

推HIIT運動+168❤️
雖然累得要死但我反而在減肥過程中喜歡上運動🤣覺得值得!

YUAN

推168節食~
沒時間運動都不用擔心,我老公穿西裝才發現自己不能再胖下去,跟我一起減肥,效果很好👍2.5個月減了5公斤,不過可以運動的話,效果更好,加油💪


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