先別急著掏出離婚協議書！試試這4項關鍵來改善婚姻關係
圖片來源：華納婚紗-台中婚紗
這是一個有點嚴肅又帶點感傷的話題（小編抽個面紙先）。如果可以，小編當然希望每位吧迷都不會面臨「離婚」這選項，但婚姻是一趟很漫長的旅程，過程中可能會面臨許多意料之外的變數，彼此走著走著就容易在婚姻關係迷了路。
因此，小編想和大家一同討論婚姻的現實面：當婚後被工作、家庭關係、孩子、夫妻相處之道等壓得喘不過氣時，當初決定結婚的幸福感容易被消耗殆盡，此時若沒有好好維繫關係、妥善處理情緒，就不可避免地迎來婚姻危機了。
外國兩性網站YourTango提供了4點建議，給試圖修復關係的夫妻們參考，讓婚姻可以重新被愛擁抱，避免走向分離吧～（握拳）
1、開放溝通
這在一段婚姻當中是必不可少的，隨時與伴侶對話，更新自己在生活中發生了什麼事、遇到什麼困擾，甚至是對於彼此心有芥蒂的地方，都應即時地進行溝通──尤其是你做了一項重要的決定，千萬別讓另一半置身事外。
一旦夫妻之間不進行對話，彼此就會失去很多連結，漸漸地可能會產生疑心病，懷疑對方隱瞞了什麼秘密。因此，誠實且開放地溝通非常重要。
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2、定期約會
切記即使結婚了也別停止約會，再忙碌的生活都該留時間給彼此，但不是隨意的擠出時間一起吃頓飯而已，而是像情侶時期般，正式花時間計劃約會內容，然後彼此都費心打扮得漂漂亮亮，回歸熱戀時期約會的那種悸動。
「製造浪漫」絕對是讓婚姻保持活力的關鍵～（突然想熱唱「平淡之中製造一些些浪漫……」）應該爭取至少每週一次約會，尤其適合選在晚上進行，畢竟下班後心情較為放鬆，愉快地聊聊這一週以來的有趣經歷。
圖片來源：Elisa艾莉莎婚紗攝影工作室-桃園中壢
3、建立信任
信任是婚姻關係的根本。如果想和伴侶穩定且長久地走下去，就不該什麼事都埋藏在心中，再反過來怪對方都沒察覺～（再親密的伴侶，都不會讀心術呀OQ）確保讓伴侶知道你的壓力來源：家庭財務問題、孩子在校表現、工作升遷壓力等，別讓伴侶顯得狀況外吶！
讓彼此的關係保持透明且坦承，別對彼此築起心牆，因為信任關係一旦遭到破壞，想要修復是很不容易的～唯有彼此關係充滿信心，才是堅定彼此關係，並且讓感情穩定發展的關鍵。
圖片來源：微笑婚紗 板橋 中壢
4、相互尊重
每段關係都不能只想到自己，而應考慮對方的感受、尊重對方的想法，當然在相處過程中不可能完全沒有誤解，但是千萬別讓誤會的產生變成常態。
即使對方意見與自己相左，也別急著否定，而是試著傾聽對方的想法；雖然不需要總是同意對方，但別忘了給予支持和尊重，這樣對方才能同等對待你的意見。另外，除了相互尊重外，適當稱讚及肯定對方，也是讓感情升溫的好方法～
圖片來源：貳月婚紗 moon's wedding
以上，便是來自The Gottman Institute（高特曼學院）的研究分享，這間學院擁有40多年研究夫妻關係的經驗，其創辦人約翰高特曼博士（John Gottman），以開創性的婚姻穩定性及離婚預測研究聞名於世，常提供一些實用的工具協助夫妻強化與修復婚姻。
希望專家的建議對吧迷們有幫助囉！不管婚姻會走往什麼方向，上述4點建議都對維繫婚姻關係很受用der！願每位吧迷的婚姻之路都能走得長久、幸福且甜蜜♥
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