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圖片來源:伊頓自助婚紗攝影工作室(板橋)
正在準備結婚的女孩們,除了減肥、每日勤敷臉、健身之外,面對緊湊且繁忙的婚禮大小事項,是否覺得暈頭轉向呢?更何況大部分的女孩都是上班族,面對工作、婚事兩頭忙的狀況,更是有點力不從心吧?
千萬不能被操勞及壓力打敗了!無論如何,絕對要在婚禮當天成為完美的新娘啊~這篇文章,將介紹一些非常適合在婚禮前半年就開始補充的保養,肯定能讓女孩們亮麗出場,艷壓群芳!
圖片來源:棠攝影
1、肌膚類的維他命
除了勤敷臉、使用安瓶以及完整的保養之外,由內而外的透亮才是女孩的致勝絕招。
因此無論是膠原蛋白、維他命C、莓果類精華,或是蜂王乳等大家耳熟能詳的保健品項,都是女孩們很好的選擇,大家可以依自己的肌膚狀態進行挑選,也要記得詢問藥師,不可以過量囉!
圖片來源:LEHONG KOREA樂紅韓國婚紗攝影
2、身體壓力不能忘
面對太多事情的壓力,除了均衡的飲食之外,適當的補充保健品,就是為身體找到動能的方式,因此像是女性綜合維他命、B群、鐵或是益生菌,都是讓你的身體順暢舒適的生力軍。
圖片來源:LEHONG KOREA樂紅韓國婚紗攝影
3、準備好懷孕的小秘密
如果你是婚後就想準備懷孕的女孩,建議可以在婚前就開始攝取葉酸及DHA膠囊:葉酸除了可避免胎兒神經管缺損之外,更可以降低胎兒唇顎裂的發生率及流產的機率;而DHA對於胎兒的視力及腦的組成,都是必需的營養!
圖片來源:Show Su Photography
當然,這些營養素都能從天然的食物中獲得,完整的飲食是最好的保健方式;但如果發現自己攝取不足,請藥師或營養師給些建議,攝取一些必要營養,也能讓自己更加舒適、美麗喔!
圖片來源:伊頓自助婚紗攝影工作室(台南)
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