孕期便秘
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目前大約8週
原本就有便秘的情況，以前會吃益生菌、酵素，或鳳梨酵素解便，現在知道懷孕不敢吃（還沒第一次產檢），看婦產科時醫生說不會狂拉都沒關係。
現在又好多天沒大便了，想問問看，大家孕期怎麼解決便秘問題？可以吃鳳梨酵素嗎？
感謝🥺
補充：目前已儘量多喝水、喝優酪乳、吃蘋果或奇異果
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