1. 首頁
  2. 敲好聊
  3. 各種閒聊
  4. 該如何改善身體的小毛病呢？
文樂樂2023年11月01日 09:32

該如何改善身體的小毛病呢？

讚 138  ‧  留言 10  ‧  瀏覽 9237  ‧  分享 1

大家有沒有覺得

好像身體狀況基本上沒問題，但又有很多小毛病的感覺😂

有時候是鼻子過敏，換季時鼻塞很嚴重

有時候是肌肉肩頸痠痛，或者突然就頭痛

是不至於到不健康，但是就有一堆大大小小的毛病

請問大家都怎麼改善的呢?

還是就這樣置之不理呢😱

＊作者同意無償授權結婚吧使用

讚138

對各種閒聊相關話題感興趣？

前往看更多

我要回應

 

共10則回應

咪咪貓貓

"小病拖久就會成大病
建議還是去看一下健康管理診所吧~
確診後也是跟你一樣 小毛病很多

有去看許多醫生都沒效果
朋友推薦可以到 台中伊嘉診所 治療
科院長克制療程後 真的改蠻多的!
要好好重視自己辛苦的身體啦~~~~"

6個月 讚 回覆

SL

多少會有小不適，可能就靠按摩或運動伸展來緩解

6個月 讚 6回覆

熋雲

我起床跟睡前都會做瑜珈 透過拉伸身體讓身體感覺舒服一點 因為我平常都太緊繃了Q

6個月 讚 14回覆

飛絮

我剛好是過敏性鼻炎，那時候就是看到無恙森林的影片
影片就有提到可以從改善呼吸方式調整
鼻塞時要訓練用鼻子呼吸，盡量用鼻呼氣的方式去衝破鼻塞的感覺
然後也要記得舌頭頂著上顎
因為以前我也很常反反覆覆的發作，是透過練習減量呼吸和舌頭全力頂著上顎
才讓我的過敏問題好轉了很多~~

6個月 讚 16回覆

Vanessa

肩頸痠痛 坐辦公室應該都有
假日泡個溫泉
放鬆一下
保持良好運動習慣看看會不會改善

6個月 讚 13回覆

木華

對，我也是這樣～沒大病但是小問題也時不時的有～
一下是身體痠痛、一下又是頭痛、偶爾又會胸悶...
可能年紀真的到了，年紀越大，小問題越多...

6個月 讚 16回覆

小貓

上年紀了難免會有一點小毛病 但是有問題還是不要拖會比較好啦

6個月 讚 11回覆

栩栩

肩頸腰痠痛跟筋膜有很大相關，之前看到網路上有人分享無恙森林減量呼吸影片
提到說自己跟著做對肌肉痠痛和睡眠品質有很明顯的改善
我是覺得透過呼吸就可以改善，感覺還蠻不錯的
也建議你可以去諮詢看看~

6個月 讚 14回覆

宛情

肩頸痠痛算是現代人的文明病吧，所以如果是辦公族就多起身走動，食物攝取方面也要多注意

6個月 讚 11回覆

小甫

我是冬天鼻塞就很嚴重，會固定拿藥改善但感覺治標不治本

6個月 讚 11回覆

解疑惑｜找出口｜聊生活

不知道能問誰？沒人聽你說？歡迎加入我們的姊妹聊心室，點擊 【我想聊聊】即可開啟你的第1個話題
我想聊聊
APP
歡迎禮

新用戶歡迎禮

超實用「婚禮籌備懶人包」

立即領取