坐月子不能吃什麼或要吃什麼補品

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為了寶寶在孕期間戒掉油炸、刺激的食物

對酒鬼我本人來說滴酒不沾真的很痛苦XDD

但是為了寶寶我全都忍了!!!

想想再幾個月就可以卸貨大吃大喝

不過還得先經過坐月子那關呀~~~~

Google完發現好像很多東西都不能吃

請問如果要親餵奶有哪些是不能吃的?

還是有哪些補品可以多補充?

＊作者同意無償授權結婚吧使用

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共15則回應

Xily

由時候查會查到很雜亂
出院時醫生建議2周內不要吃活血食材.人蔘.酒類.麻油
出院後直接入住三峽迎新,就由它們準備月子餐的部分
那時候我剛好有脹奶不舒服有告知它們
它們櫃台人員很貼心幫我告知餐點公司飲食禁忌外
還另請他們不要發奶的食材.發奶茶

6個月 讚 6 回覆

Bo Bo

親餵母奶首先高油脂炸的一樣不能吃會塞奶，可以吃高蛋白食物和卵磷脂，避免吃到韭菜麥茶等退奶食品

6個月 讚 5 回覆

vivi

如果你有親餵的需求，就要避免會塞奶的食物，不然石頭奶或是乳腺炎都很痛苦低TAT有聽過不要吃太油膩的東西，多喝水讓乳腺保持疏通，我自己是乖乖照著月子中心提供的食物吃，也不另外吃外食，也會去做胸部的按摩，所以奶量都很夠後面也沒遇到塞奶問題

6個月 讚 7 回覆

Xuanᰔᩚ

我目前自然產剛生完坐月子中
我的護理師跟營養師都有講解注意事項及飲食的部分
剛生完排便前不要吃脹氣的食物
牛奶、豆漿、水煮蛋之類的❌

產後兩週內不能吃中藥類食物
酒、麻油、人參⋯等 ❌

有要喝生化湯的人
至少10天後回診詢問醫師才能喝 ❌

要哺乳最記得的就是
韭菜、參類、麥類、橄欖不能吃❌

懷孕7.8個月有在吃卵磷脂的要繼續吃
生完就要開始至少4小時擠一次奶
我陣痛了43小時，生完只想好好睡覺
結果第三天開始塞奶超不舒服‼️

基本上坐月子就是少油少鹽少糖
對產後恢復較好，也不易塞奶
多用蒸、煮的烹調方式
喝湯湯水水，‘‘猛喝’’開水、魚湯⭕️
這樣瘦的也快
目前生完第七天體重已經回到懷孕前的體重
肚子也緊實了，只是醫生說一個月後才能運動就是了

給妳參考，主要還是聽主治醫師及護理師的
祝妳順產☺️