備孕中要吃什麼比較好？

看你狀況耶 如果是多囊就要少吃炸物、加工食品，要以低醣、原型食物為主
主要就是健康飲食啦~沒有太多禁忌
對了養卵很重要!!有沒有養好有差 這篇文有講怎麼養 https://www.yannigo.com/baike-detail/1/28/3

戒菸戒酒 老公也要一起唷！

可以吃葉酸跟肌醇喔~ 然後規律運動、保持正常作息

吃葉酸和肌醇

葉酸

我也要開始備孕 一起加油

規律運動、睡眠、正常飲食

葉酸
然後均衡飲食

葉酸，也可以問問醫生建議

葉酸，然後均衡飲食就好

要補充葉酸

可以吃葉酸

放輕鬆.睡眠充足及運動如有Mc的問題建議先到中醫調看看~

放鬆心情最重要

我也很想知道

吃葉酸營養品

我們好想知道

原型食物葉酸

我也很想知道

均衡飲食，原型食物，補充葉酸，規律運動

也想知道～目前是正常飲食而已

原形食物、葉酸

正常吃、原型食物、均衡

油炸辛辣味道重都不要

原型食物多運動

可以開始補充葉酸囉

葉酸，飲食均衡

可以多吃櫻桃

葉酸，D3(醫生說其實每個人都缺)
肌醇，Q10

吃營養一點～ 主要是開心 放輕鬆 應該很快就會有小寶寶囉😉

葉酸放鬆心情

葉酸～～很重要喲 放鬆心情 加油💪🏼

放輕鬆，心情愉悅

放輕鬆好好休息

葉酸 還有作息正常

正常飲食作息

作息比較重要

吃產前維他命就好嘍

健康飲食就好了啊！

有聽朋友會吃葉酸，不喝咖啡
但還是建議可以問過醫生會更清楚

我也想要知道

問婦產科醫師

問ㄧ下產科醫師