懷孕初期幾週該注意什麼？

多休息吃葉酸 正常吃

充足的睡眠

初期先補充葉酸就可以囉

可以搭版詢問你mc大概多久沒來再去驗，會比較準確嗎～ 因為我也慢了好幾天 但又怕是空歡喜😅

分泌物多是正常的

初期還是多去診所或醫院問一下醫生的建議比較好

可以詢問醫生該吃些什麼營養品唷～
再來就是多休息

從備孕開始就吃葉酸補充

初期吃葉酸，10週後再開始運動。前期讓自己動作慢一點。

吃葉酸，多休息喔！

吃葉酸 簡單的拉筋

恭喜媽咪~ 初期的話記得多休息，補充葉酸跟孕婦綜合維他命，前期滿容易孕吐的，可以少量多餐，然後吃B6止吐

初期有吃葉酸

吃葉酸 多休息

前三個月吃葉酸

多休息 放鬆心情 正常飲食～

有去婦產科的話ㄓˊㄐㄧㄝㄨㄣㄧˉㄕㄥㄅㄚ

想知道加一

放鬆心情吧

初期多休息 先不要運動比較好

我目前九週
剛開始就是補充葉酸
不舒服從五週持續到現在😣
希望寶寶健康然後趕快不會孕吐

我是有補充葉酸，但不用特別吃很多保健品，醫師是建議平時沒運動習慣的我，散散步就好哈哈哈

放鬆心情！控制體重

放鬆身心 均衡飲食，吃不下也要少量多餐

1、放鬆心情該睡就睡
2、做事情凡事要小心注意
3、不能吃生食例如生魚片或生菜只要生的沒煮熟都不能吃，就連半熟蛋也盡量不要。還有一些東西也不能吃，可以上網查一下，能不碰就不碰
4、初期補充葉酸，我是除了吃葉酸還有喝媽媽奶粉，中後期我是吃孕婦綜合維他命跟媽媽奶粉，偶爾會喝鮮奶。
5、可以做走路運動慢慢走要小心注意
6、要注意體重千萬不可以胖太多
7、注意飲食千萬不可以讓寶寶長太大，例如像是不要讓寶寶大的比週期應該有的重量還大很多
8、該做的檢查一定要做千萬不要想省錢就不做檢查
9、如果身體有異樣一定要馬上去產科檢查，不要因為自己可以忍而不去看

放鬆心情唷！

放鬆心情、不要太累、補充葉酸

放鬆心情吧

補充葉酸心情放鬆

放鬆心情吧

放鬆心情，好好吃東西

婦產科有衛教人員可以諮詢，吃葉酸、鈣、原型食物！

多補充葉酸 好好休息 注意飲食~

可以做深蹲

我的醫生說先可以讓自己吃比較重要,對氣味敏感的話,營養品也不一定吃得下去。

運動方面我是多走路,但人不舒服就先多休息就好

不要搬重物，可以補充營養品

可以請教醫生

初期要補充葉酸，我的醫生初期產檢時都會幫我開，所以都不用購買，妳可以問醫生看看

運動的話要看妳的體質，有些人體質比較敏感初期不適合運動容易有出血或流產跡象，建議初期吃飽可以去走一走散散步就好，因為初期有時也容易脹氣不舒服，滿三個月後再開始增加運動，如果沒有運動習慣的話也要循序漸進的增加，不要讓身體有太大壓力

問醫生比較保險喔！因為每個人懷孕後也會體質不同

初期補充葉酸。不要搬重物。

多補充營養哦

長輩意見超多的

葉酸要每天吃唷

盡量減少生食、刺激性的食物跟避免激烈運動喔

生食不要碰

少上下樓梯跟激烈運動

恭喜懷孕～～身體健康

不要吃生的食物其他都還好