懷孕期間傳統習俗禁忌

根據知名婦幼雜誌調查，94.9%的懷孕媽咪對傳統習俗禁忌很在意。

以下列出幾點常聽到的懷孕禁忌，配上科學分析，希望孕媽咪不必過於焦慮緊張，只要聽從專業醫師指示，就能平安順利度過辛苦的懷胎10個月，生出健康快樂的寶寶：

1. 懷孕前三個月不能說

傳統習俗認為在懷孕的前三個月，胎兒的元神還不穩定，不可以昭告天下，以避免沖煞等原因出現流產狀況。

根據醫學統計，懷孕前12週，胚胎有高達10%～20%機率會因為染色體或基因異常而自然流產，流產機率會隨著年齡增加而升高。

若是過早宣布懷孕的訊息，可能會因為親友過多的關切讓懷孕媽咪心裡壓力增加，所以，這項禁忌是有道理的。

2. 不能用針線、施工釘釘子、拿剪刀

長輩認為使用針線、施工敲打等行為會驚動到胎神，導致胎兒出現兔唇、無耳等身體殘缺。

這也和懷孕期間不能搬家、移床的禁忌相似。

都是希望孕婦在懷孕期間不要過度勞累 ; 過多的勞動或吵雜環境都容易讓孕婦心神不寧、睡不好，從而影響媽媽和寶寶的健康。

3. 不能參加婚喪喜慶

民俗認為在婚禮、喪禮等場合有著強烈的氣場，會出現「喜沖喜」或是「沖煞」，對孕婦和對方都有不好的影響。

現代醫學則認為：婚喪喜慶場合氣氛變化大，容易讓懷孕媽咪的心情起伏不定，才會建議孕婦避免出席相關場合。

如果雙方感情很好、家中長輩也不在意這些禁忌，其實可以放鬆參加，並不用太過煩惱。

4. 懷孕不能泡溫泉

懷孕期間確實不適合「泡」溫泉，過大的溫度變化會對胎兒的發育造成影響。

而且懷孕媽咪免疫力較低，泡溫泉會有細菌感染的風險。

建議懷孕媽咪可以用淋浴的方式沖洗身體，或是將雙腳泡在溫泉裡熱敷，對於懷孕水腫及改善心情都有幫助～

5. 懷孕不能吃生冷食物

就中醫角度來看，生冷(寒性)食物會讓子宮受寒、血液循環變差。

另一方面，許多生冷食品例如：生魚片、生菜，可能會因為沒有清洗乾淨而滋生細菌或是含有寄生蟲。

建議懷孕媽咪避免食用生冷、高過敏原食物，如：不新鮮的海鮮、芒果、花生、高脂肪食品、冰淇淋、西瓜…等。

除了可能會引發孕婦的不適，也可能引發寶寶的過敏體質。

6. 孕婦不可以抱別人的小孩

傳統習俗認為出生未滿四個月的小孩仍然受胎神影響，孕婦抱別人的小孩會因為「喜沖喜」而讓腹中寶寶或對方的小孩生病，或讓自己肚子裡的寶寶吃醋，出生後會不安分不好帶。

以現代醫學的角度來看，這項習俗也和孕婦應該避免拿重物一樣，這些動作有一定的危險性。

尤其是懷孕中後期，可能會因為擠壓到腹部而導致早產，所以不建議懷孕媽咪抱別人的小孩。

7. 房內不要擺放恐怖的玩偶、猛獸的圖畫

傳統認為相由心生，看到恐怖玩偶或猛獸照片會影響寶寶的氣質和長相或是將胎兒吃掉。

這是希望孕婦處在有足夠安全感的環境，避免因為心神不寧而睡不好、影響食慾。

許多研究都指出，孕期的情緒變化會間接影響腹中胎兒，建議懷孕媽咪可以透過聽音樂、做有氧運動等方式保持好心情。

8. 孕婦不可以吃螃蟹

古時候認為螃蟹橫著走，孕婦吃螃蟹會導致難產(橫產)。

又因為螃蟹有八爪，吃了之後孩子會多指，這都是因為醫療不發達和對未知想像。

以現代醫學的角度，螃蟹、蛤蜊、牡蠣等海鮮屬於寒性食物，加上甲殼類海鮮容易引起過敏反應，建議懷孕期間根據身體狀況適量食用就好，不要多吃。

總得來說，保持均衡飲食以及愉快放鬆的心情，就是讓懷孕媽咪和寶寶健康的最高原則，不用太過焦慮或緊張。

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