是不是懷孕到後期就更難睡?

後期真的睡得很差 有胎動 睡姿也不好調整 又很頻尿
我每天晚上睡前都吃兩顆鈣鎂鋅，醫生說多少可以舒緩神經幫助放鬆 會比較好睡
但頻尿無解><

我是後期睡不好，而且我還有上班😢
後來改成睡前洗澡+泡ㄧ杯熱牛奶，鈣片換成吃鈣鎂鋅居然比較好入睡，妳可以試試

多休息 累了就睡 不喝咖啡 和不吃刺激性的食物

加油 早點休息 不喝咖啡

懷孕也是有失眠的情況，我是前期就失眠

建議媽咪可以買個月亮枕，我自己是買了hugsie的，幫我減緩了很多不適感

調整知識枕頭墊起來

後期會越來越不好睡
所以可以睡想睡就睡

我是也
肚子太大不好睡

如果睡不好建議白天找機會多少活動一下，睡前洗個舒服的澡

要調整很久姿勢

我懷孕後期只有剛躺下準備睡覺時比較不舒服
睡著之後就只會因為想尿尿而起床
其他倒是還好

可以搭配月亮枕比較好睡

後期肚子的小寶貝會一直動～
而且肚子大大本來也就不好睡～
睡前可以做一下孕婦瑜珈幫助睡眠😁

後期因為胎動關係或是肚子越來越大
真的會比較難睡(很有感
我自己是除了睡前會聽一些放鬆的音樂外也可以做一點點適當的瑜珈練習會比較好入睡
另外會吃芝初的SP2在睡前~多少也會睡得比較好
就算半夜可能會醒來上廁所也不會睡不回去(後期很容易頻尿

有的媽媽是初期睡不好
你可以開始吃鈣鎂了 昨天才聽到營養師朋友說
鈣跟鎂同時都有穩定神經放鬆肌肉的效果 會比較好入睡~

每個人體質不同，但生完反而更沒得睡是真的，加油

目前快滿28週，倒是還沒有很難入睡的狀況

孕媽咪加油 現在得好好補眠～

生完沒得睡😭

媽咪辛苦了

生完後會沒得睡😂

會變得難睡

確實會更難睡

會 變得很難睡

很難睡！我坐著躺著都不好睡QQ

我後期難睡到有時候還坐著睡