懷孕營養大家都怎麼吃？

初期吃葉酸、綜合維生素，孕吐可以喝滴雞精試試，平常喝氣泡水，因為初期渴到不行！

初期葉酸跟綜合維他命就夠了，不過因為我吃的活力媽媽的維他命裡面就有含葉酸，所以就沒再額外補充，如果會想吐的話可以試試看喝氣泡水或薑茶，我自己覺得止吐效果滿好的

辛苦了，初期真的就是吐吐吐，要找到適合自己吃了不會吐的維他命比較重要

初期葉酸就OK, 聽說寶寶初期有自帶養分

我在初期,醫生叫我吃綜合維他命,裡面就含有葉酸了,另外維他命D要吃到1000IU。

目前寶寶自帶便當,所以你吃得下什麼就吃什麼,別想太多,硬吃吃不下的吸收也不好。保持心情穩定即可。

初期吃葉酸就可以了

初期葉酸之後吃鈣

初期吃葉酸
吃喜歡吃的囉
但有聽過..
吐不用怕 寶寶會越壯噢
（不知道真假😊

初期吃葉酸就可以了

初期葉酸就夠了

我的醫生叫我初期吃葉酸，中期開始吃綜合維他命，給你參考

樓上我也是吃活力媽媽的孕婦維他命，葉酸劑量夠，我吃是不會想吐，而且一天只要吃一顆就好蠻方便的！

我記得我初期都不敢亂買，一律先申請試吃，確認吃了不會吐，才買，我記得我申請過兩三種試吃最後買了活力媽媽
https://www.yannigo.com/event-detail/2/8/35

初期寶寶有自帶養分唷
放寬心
少量多餐
能吃就吃
給自己壓力反而會更不舒服

初期胎兒會自帶便當，所以不用擔心喔！少量多餐，吃想吃的

想吐可以吃點蘇打餅墊胃！

初期吐到不行，能吃就吃～

正常三餐吃即可

前三個月只要顧好媽媽身體就好。寶寶自帶便當，會吃的頭好壯壯。
我雙胞，從6週吐到22週。 兩個小寶貝 長得非常好🤣🤣

我朋友也是不適的嚴重
還是得想辦法吃點

你吃得下比較重要

初期不用怕寶寶吸收不到營養，他們有自帶便當，先以妳吃得下的東西為主，我初期吃醫生開的葉酸外還有吃維生素B