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Wu Chelsea2022年10月01日 15:37

懷孕沒食慾

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各位媽咪們好,我是新手孕婦,最近食慾不是很好,肚子會餓但就是不知道吃什麼。知道多吃蔬果對寶寶很好,但最近對於青菜一點食慾都沒有⋯⋯(懷孕前不會討厭青菜),相反的垃圾食物倒是能讓我有想吃的感覺,但很擔心寶寶會不健康

不知道有沒有媽咪可以分享自己的飲食經驗,謝謝

*作者同意無償授權結婚吧使用

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共17則回應

Kyra

我目前九週,胃口也是很差,反而變瘦了,現在就不要吃湯類,偏乾的食物還ok,不要喝太多跟吃太飽就不會吐,雖吃不多,但至少還是有補充基本食物囉

JC

真的口味改變就吃自己吃得下的食物吧,我前三時聞到飯菜味道就吃不下,吃了好一陣子肉鬆配飯呢😂
還好一樣喜歡吃葡萄柚,所以水果那時有持續吃

都能吃,但是比較不健康的垃圾食物不要過量就好,中期有段時間倒是滿愛吃麵包的,我是孕前孕後都很愛青菜🥬無菜不歡🤣,水果倒是攝取得比較少

小波媽咪

前3個月想吃什麼就吃,等能正常吃再均衡飲食,懷孕前中後的口味都不同的孕媽咪路過

如果怕體重上升太快,糖分攝取可以吃不要過度,水果以蘋果芭樂為主

吃蘇打餅乾、香蕉、芭樂

Wu Chelsea

原來如此!謝謝大家,拯救苦惱的新手。請問生食的部分妳們會避免嗎?像是生菜沙拉,因為很多早餐三明治其實都會放生菜

Chan

垃圾食物加一點蔬菜一起吃

Mary

剛開始都這樣,三個月後就不會了😂
偶爾吃沒關係,讓自己開心最重要‼️

阿喜

像我初期對肉味很敏感,但麥當勞卻很可以,
還有初期寶寶有自帶便當,所以初期不用太擔心,
雖說吃垃圾食物不太好,但偶爾也是要讓媽媽開心,
媽媽開心,寶寶也會開心的

柑仔

初期小朋友都自帶便當,我的醫生說想吃什麼就吃,所以超常吃麥噹噹,但是體重反而下降3公斤哈哈

Snoopy😃

初期寶寶自帶便當🍱,可以吃自己喜歡的東西,或是吃一些保健食品:)

燕燕

我初期一天通常只吃一顆荷包蛋或是幾顆小番茄幾口水果度過一天 不是不吃是完全吃不下 多吃就吐😂

Kiki

我是初期特愛吃蔬果 尤其是酸甜水果、芭樂 偶爾也會吃休閒零食

羽兒

哈哈哈!我也是
醫生說減少高油跟高糖就好
不愛青菜就補葉酸

拉拉

初期,寶寶會自己帶便當,想吃就吃,不用擔心太多

yin

初期嗎? 我是沒有特別不愛吃 但是初期特愛吃肉 後期是因為壓迫到胃會胃食道逆流在不太感一直吃😅


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