產後多久才恢復身材？

大概也是快一年的時間......也才有時間好好運動
我覺得前面消風這件事最頭痛 後來勤補膠原蛋白跟豐媚 多吃豆腐蛋白質食物 加上有定期去做美胸按摩
才把肉肉補回來一些 穿衣服也比較不會空杯

餵母奶，瘦超級快，現在開始有重訓運動不然肉都鬆跨跨的

產後也要補鈣喔~盡量避免駝背，不然很容易腰酸背痛的！ https://gankong.com/breastfeedcamg/

是不是因為懷孕的時候脊椎為了支撐寶寶有改變角度才會駝背?
也許可以去整骨看看

產前60要生產時胖到86
產後半個月瘦了6kg
目前第20天卡住沒有再下降🥲
除了清淡月子餐之外沒有再亂吃東西
也沒有食慾
一樣很容易駝背欸

我孕前胖胖的 大概63-65 懷孕到36週之前一直暴瘦到54-55 最後幾週才胖到65-68 生完還在月子裡就瘦回60 但我體質大概是懷孕瘦XD 我出月子後用兩個月胖8公斤 其實也差不多 我孕前胖的速度就是這麼快 我還很少喝飲料吃宵夜🥺

我也希望可以瘦很快...

產後我也做不少努力，除了飲食控制外，食物也要挑對吃～之前雙11剛買了台BGYM的划船機，現在每天都還會用划船機划個幾十分鐘，也比較不會駝背～連手臂整個都可以伸展到，不然整天抱小孩也很累誒

餵母乳瘦很快耶⋯⋯不過也很容易餓

懷孕胖10公斤，坐完月子差不多就瘦回來了，還比孕前更瘦😅
不過肚子跟大腿真的超鬆的，還是要運動才行⋯⋯😮‍💨

我也在努力中🤣