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艾咪2023年04月22日 17:31

想生龍寶寶該如何備孕呢？

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31歲的我今年10月結婚，都想生個龍寶寶

請問備孕階段該注意些什麼呢？


例如：作息、運動、飲食、工作(?)、保健食品…等

＊作者同意無償授權結婚吧使用

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共28則回應

YUMI

不要給自己壓力太大
被孕期可補充葉酸 生活作息調整

7個月 讚 1回覆

AMY

可以先做孕前檢查，然後運動是一定要的，其他就維持健康的作息跟飲食就好，保健食品可以吃活力媽媽的葉酸跟精氨酸(男女都可吃)，太太也可以另外補充肌醇跟Q10，這都是我跟我先生之前吃過的，然後工作就確保心情、作息跟飲食可以健康就好

1年 讚 2回覆

沈昆寰

能出遊就出遊。把心情放鬆且不要有壓力，懷孕的機會自然就高一點。

2年 讚 5回覆

Loli

我是吃中藥調理懷孕的，你可參考看看

2年 讚 3回覆

Loobie

好像很多人吃葉酸和肌醇備孕

2年 讚 4回覆

熊寶咪

放鬆心情 不要給自己壓力太大
保健食品可以開始吃葉酸 然後多運動讓身體循環好

2年 讚 15回覆

MoRi

心情放輕鬆，讓自己健健康康，但時間到要做的功課要做喔^_^

2年 讚 10回覆

Cindy Hsiao

均衡飲食 知足常樂 天天開心 努力做人 加油～～

2年 讚 8回覆

lin

各縣市政府都有免費的婚前健康檢查可以做

2年 讚 13回覆

派派

感覺明年會出現大量龍寶寶😂

2年 讚 6回覆

小米

均衡飲食+規律運動
多補充葉酸
放鬆心情
別太晚睡

2年 讚 16回覆

栗子媽

順其自然，規律作息跟運動，飲食上也要均衡，可以補充葉酸，建議可以先做個孕前檢查

2年 讚 25回覆

wendy

維持正常的生活作息，適度運動，當然食物也要吃得健康。順其自然就會有寶寶囉！

2年 讚 24回覆

Bo Bo

可以開始吃葉酸，適度運動，生活作息正常，保持心情輕鬆也很重要

2年 讚 19回覆

Kochanie

我妹備孕吃葉酸,我吃肌醇,其他沒什麼變,但有算時間做功課

2年 讚 18回覆

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