孕初吃什麼好

可以準備一些蘇打餅乾、牛蒡、海帶絲等，適合沒什麼胃口吃一點的，吃湯水羹類的食物噁心感會很重，就連吃含葉酸的維他命我都要先申請試吃才會買，我比較能吞扁平沒味道的孕哺綜合維他命

前三個月可以先不用想吃什麼補寶寶
先以自己可以吃得下為主
餓就吃 少量 多餐
我自己是吃水果、喝酸的會開胃、跟很愛吃麥當勞

什麼都試、吃得下就吃！我自己對酸的蠻買單的
前三個月寶寶自帶便當，不用擔心寶寶沒營養

什麼都嘗試吃，因為要吃了才知道合不合胃口跟會不會想吐

好入口的、茶碗蒸、布丁、稀飯、雞湯，但每人口味不同，可以多吃看看不同的

我吃稀飯、燙青菜、不過多調味的食物，每個人狀況不一樣，多嘗試不同的東西，才能找到可以吃下去的食物

優格 牛奶 乾飯 牛肉 這些是我不舒服的時候還能夠吃下去的東西，給妳參考