老公精蟲品質不好，有推薦的鋅？

想請問一下各位姊妹

我跟我老公已經備孕一陣子了，但都沒有消息

去檢查才發現他的精蟲數量不足，活動力也不夠

目前34歲，有抽菸的習慣

醫生有建議可以多補鋅

我有空的時候就會多煮海鮮給他吃，但有時候忙起來就沒辦法

想說直接買保健食品比較快

不知道大家有沒有推薦的牌子呢？

謝謝回覆

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