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詩薇2022年06月17日 13:31

頻繁塞奶求解決方法...

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感覺我這種塞奶頻率應該是太高,平均3-4天就塞一次

每次都不到石頭奶那樣全部硬梆梆

但是就是會有幾個地方很痛,稍微用力一點按下去就可以摸得到硬塊

這樣卵磷脂可以吃?怎麼吃?要怎麼樣可以不要這麼頻繁塞奶?

*作者同意無償授權結婚吧使用

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共19則回應

黃婷憶

卵磷脂一天吃4800mg塞奶會改善很多,比較不容易一直出現硬塊,這是我的泌乳師跟我推薦的唷!有硬塊也可以搭配一些疏乳棒或是電動按摩那種,可以避免硬塊堆積,妳也要多喝水~

陳欣宜

請老公解決......還能增進感情?!

wenwenmammy

很容易塞奶可能是妳飲食要清淡、水要喝夠至少每天2000cc
卵磷脂可以先吞到4800mg,我之前的泌乳師跟我說如果還是塞,可以再加吃,它有客人吃到9000mg以上才通的(好像是因為吃複方的,就需要多吃很多包才能發揮作用),所以盡量妳選卵磷脂要挑單方的膠囊,效果才比較好

瑀欣

卵磷脂要吃到4800mg才夠,我是都每天吃4顆左的右活力媽媽卵磷脂,也可以多喝水稀釋奶水,有硬塊的話就稍微冷敷然後按摩擠出來

Shirely

頻繁塞奶才更要吃卵磷脂,最好每天都吃4顆活力媽媽的
我妹妹跟妳差不多也很會塞
飲食上已經盡量少油,卵磷脂一天4顆,他出月子後就不太塞奶而且奶量蠻多的

baby

卵磷脂要吃!然後找專業泌乳師按摩,一次就會很有效果,乳腺會比較通暢

小紫

我塞奶泌乳師讓我卵磷脂直接吃
但每個人狀況不同,建議你找專業的人員詢問,珍惜自己的身體

lily

不要再吃卵磷脂,吃清淡一點

H

多喝水吃清淡

Cindy

不要吃太油看看有沒有幫助

Faya

好辛苦欸欸

羽兒

可以諮詢一下泌乳師

霓霓

繼續吃卵磷脂、看是不是請專業的來幫忙疏通!

塞奶真的很崩潰!卵磷脂跟找泌乳師

Dora Wang

好辛苦欸 辛苦了

栗子媽

卵磷脂加量吃,飲食要注意不要太油膩,發奶類的茶飲先不要喝,適當排出乳汁,可能要注意一下是不是有小白點,再不行尋求泌乳師或婦產科

美潔mei

妳飲食狀況怎麼樣?如果還在坐月子,有可能是太油膩的食物妳比較敏感就容易塞奶,很多月子餐都蠻油的

Chih Ping

建議可以找醫生

小米

建議找醫師諮詢較好


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