熬夜追劇也不怕嘴饞！一口大小健康滿點「義式蕃茄生菜盅」簡單好上手

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熬夜追劇肚子餓了怎麼辦？不要再吃泡麵啦！快來試做簡單容易上手的「義式蕃茄生菜盅」，一盅一人份輕鬆入口，不用擔心錯過精彩的電視畫面！

Thank God It's Friday！不知道有沒有人和人妻窩編一樣，愈來愈懶得去外面人擠人，反而喜歡找朋友來家中一起追劇，從世足賽到最近的延禧攻略，大夥兒一起看著精彩的電視畫面，一邊吃吃喝喝，人妻窩編覺得這就是所謂的理想生活吧！

在世足賽轉播或是追劇過程中，有沒有什麼食物能讓眼睛不能離開畫面也能輕鬆進食呢？不要再吃泡麵啦，這就是容易入口、準備簡單的趴踢Food上場的時候啦！

今天人妻窩編要介紹的「義式蕃茄生菜盅」只需要在電視開始前十分鐘準備，在一口大小的酥盒內隨意放入自己喜歡的食材，想吃甜吃鹹、吃多吃少，都可以隨心情決定！一盅一人份輕鬆入口，也不用擔心錯過精彩的電視畫面囉！

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「義式蕃茄生菜盅」材料及做法如下：

一、材料

餛飩皮 20張

蕃茄肉醬醬包 1包

美生菜 1/6顆

雞胸肉絲 200公克

蕃茄丁 5顆

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二、做法

1.在餛飩皮表面刷上油

圖片來源：桂冠窩廚房

2.將2張餛飩皮十字交疊後鋪在有深度的容器

圖片來源：桂冠窩廚房

3.進烤箱以180度烘烤15分鐘至表面金黃成酥盒狀

圖片來源：桂冠窩廚房

4.在酥盒內依序鋪入美生菜絲、雞胸肉絲，淋上蕃茄肉醬 

圖片來源：桂冠窩廚房

5.最後放上蕃茄丁，灑上巴西里裝飾

圖片來源：桂冠窩廚房

文章來源：熬夜追劇也不怕！一口大小義式蕃茄生菜盅讓你健康滿點

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關於作者：桂冠窩廚房

「桂冠窩廚房」是桂冠公司從食品業邁向料理體驗服務的里程碑，為了提供忙碌的現代人在有限的時間中仍可輕鬆下廚、樂享生活，窩廚房提出了「簡單做、開心吃」的生活提案，邀請大家一起用幸福調味！

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